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番茄紫菜蛋花汤夜宵的做法

2025-09-29 13:07:38

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番茄紫菜蛋花汤夜宵的做法希望能解答下

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2025-09-29 13:07:38

番茄紫菜蛋花汤夜宵的做法】番茄紫菜蛋花汤是一道简单又营养的夜宵选择,适合在深夜时分享用。这道汤品以番茄的酸甜、紫菜的鲜香和鸡蛋的滑嫩为主角,口感清爽,制作过程也十分便捷。以下为详细的步骤说明及食材准备清单,帮助你轻松做出美味的夜宵汤品。

表格:番茄紫菜蛋花汤夜宵做法一览表

项目 内容
菜品名称 番茄紫菜蛋花汤夜宵
主要食材 番茄2个、紫菜适量、鸡蛋2个、葱花少许、盐适量、食用油适量、清水500ml
烹饪时间 约10-15分钟
难度等级 简单
营养价值 富含维生素C、蛋白质、膳食纤维,有助于补充夜间能量
适合人群 所有人群,尤其适合晚上容易饿或需要轻食的人群
制作步骤 1. 番茄切块,紫菜泡软;
2. 锅中加水烧开,放入番茄煮3分钟;
3. 加入紫菜煮1分钟;
4. 鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,搅拌成蛋花;
5. 加盐调味,撒上葱花即可。

小贴士:

- 可根据个人口味加入少量鸡精或胡椒粉提味。

- 若喜欢更浓郁的口感,可加入少许淀粉水勾芡。

- 夜宵不宜过饱,建议控制在一碗左右,避免影响睡眠。

通过以上步骤,你可以快速完成一道既美味又健康的夜宵汤品,满足夜晚的小馋嘴,同时不会给肠胃带来太大负担。

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