红枣花生牛奶的做法 🍬🥛
发布时间：2025-04-20 15:48:43来源：
🌟想要一杯既美味又健康的饮品吗？那就来试试这道红枣花生牛奶吧！它不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合早晨起床或下午茶时间享用。✨
首先，准备好所需食材：新鲜红枣5颗、去壳花生20克，以及一袋纯牛奶（约250毫升）。先把红枣洗净后去核，花生稍微用水冲洗干净备用。接着，将红枣和花生放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火炖煮大约20分钟，直到红枣和花生变得软烂。⏰
然后，把煮好的红枣和花生连同汤水一起倒入搅拌机中，再倒入牛奶，启动搅拌机搅打均匀。最后，将混合液过滤一遍，去除果渣，这样口感会更加顺滑哦！😋
倒入杯中，撒上一点点坚果碎作为点缀，一杯香甜可口的红枣花生牛奶就完成啦！这杯饮品富含蛋白质、维生素和矿物质，既能补充能量，又能美容养颜，简直是秋冬季节的暖心之选！🍂❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
