🌸银耳莲子百合糖水的做法🍵
发布时间：2025-04-20 15:18:10来源：
🍂秋天来了，干燥的天气让人容易上火，这时候来一碗滋润的银耳莲子百合糖水再合适不过了！这款糖水不仅颜值高，味道清甜，还富含胶原蛋白和多种营养成分，是滋补养生的好选择。💛
准备工作很简单：先把银耳提前泡发，撕成小朵；新鲜百合剥开洗净，莲子提前泡软备用。接下来，把银耳放入锅中，加入适量清水，用中小火慢慢炖煮约1小时，直到银耳变得黏糯。这时加入莲子和百合，继续炖煮20分钟左右。最后，根据个人口味加入冰糖调味即可。✨
一碗热腾腾的银耳莲子百合糖水端上桌，晶莹剔透的银耳搭配洁白的百合和莲子，香气四溢，喝上一口，暖胃又暖心。❤️这道糖水不仅适合家庭日常饮用，也是送给长辈的最佳选择哦！🍂
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