🌿红豆山药大米粥温暖你的胃✨
发布时间：2025-04-20 11:09:35来源：
一碗热腾腾的红豆山药大米粥，不仅颜值在线，更是秋冬季节的暖心良品。💕今天就来教大家如何轻松制作这道养生粥吧！
首先准备好食材：新鲜的铁棍山药一根、红豆一小把、优质大米适量。🌟先将红豆提前浸泡几个小时，这样更容易煮熟；山药去皮切块备用，记得戴手套防止手痒哦～🤗
接着开始熬煮：将大米和泡好的红豆一起放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖。当粥变得浓稠时，加入山药块继续熬煮15分钟左右。💛期间可以适当搅拌，避免粘底。等到粥香四溢、山药软糯即可关火。
最后可以根据个人口味加点冰糖或蜂蜜调味，一碗香甜顺滑的大米粥就完成啦～😋这款粥富含膳食纤维和多种营养元素，特别适合全家享用。快试试吧，为家人送上一份健康与温暖！❤️
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