🌸凉拌马兰头虫草花的做法 🌿
发布时间：2025-04-19 17:57:23来源：
春天来了，万物复苏，正是尝鲜的好时节！今天给大家分享一道清新又健康的凉拌菜——凉拌马兰头虫草花。这道菜不仅颜色诱人，还富含营养，特别适合追求健康饮食的朋友。
首先准备食材：新鲜的马兰头一把、虫草花一小把、蒜末适量、香油少许、生抽一勺和醋半勺。马兰头洗净焯水后切碎，虫草花用温水泡发备用。接着将处理好的马兰头和虫草花混合，加入蒜末、香油、生抽和醋调味，搅拌均匀即可。
这道菜的关键在于食材的新鲜度和调料的比例。马兰头的清香搭配虫草花的鲜美，口感清爽不腻，非常适合春夏季节食用。它不仅能帮助清热解毒，还能提升免疫力，是不可多得的养生佳肴哦！🌟
快来试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠！🌿
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