😋 超简单亚麻籽红枣豆浆的家常做法
发布时间：2025-04-13 18:40:14来源：
🌿 在忙碌的生活里，为自己和家人准备一杯营养丰富的饮品是再好不过的选择！今天就跟着美食达人“飘雪的季节”（来自腾讯）学习这款简单又美味的亚麻籽红枣豆浆吧！💕
首先准备好所需食材：黄豆50克、红枣4颗、亚麻籽1勺，以及适量清水。先把黄豆提前浸泡3小时，这样可以让豆浆更加细腻顺滑哦～ 🌟 将泡好的黄豆和去核的红枣一起放入破壁机中，加入约800毫升清水，启动“五谷豆浆”模式，机器会自动完成加热和搅拌，整个过程大约需要20分钟。⏰
当香甜的豆浆完成后，最后一步就是撒上一勺富含Omega-3的亚麻籽啦！✨ 亚麻籽不仅为饮品增添了独特的香气，还让营养价值更上一层楼。倒入杯中，轻轻搅拌后就可以享受这杯暖胃又养颜的养生豆浆啦～🍹
无论是清晨唤醒身体，还是下午茶时光，这一杯都将成为你的好伙伴！🌟 健康饮食 养生小贴士 美食分享
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