🌟海带绿豆薏米糖水这样做超简单！😋
发布时间：2025-04-13 15:50:47来源：
炎炎夏日，来一碗清甜解暑的海带绿豆薏米糖水吧！这款糖水不仅颜值高，还超级健康，简直是养生必备哦～💚💛💙
首先准备好食材：新鲜海带一段（约50克）、绿豆一小碗（约80克）和薏米适量（约60克）。💡先把海带泡发，切成小块；绿豆和薏米提前浸泡2小时，这样更容易煮烂。⏰
接着将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，避免粘底。🔥熬到绿豆开花、薏米软糯时，加入适量冰糖调味即可出锅。✨一碗晶莹剔透、清香四溢的海带绿豆薏米糖水就完成啦！
这道糖水富含膳食纤维，能帮助排毒养颜、健脾祛湿，非常适合家庭日常饮用。🍹快试试吧，给自己和家人一份清凉与健康！💕
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