🌟家常美味黑木耳炒鸭蛋，简单又营养！🍴
发布时间：2025-04-11 23:33:31来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——黑木耳炒鸭蛋。这道菜色香味俱全，非常适合忙碌的工作日哦！🙌先准备好食材：黑木耳提前泡发洗净，鸭蛋几个备用。🍳热锅凉油，将鸭蛋打散后倒入锅中翻炒至凝固，盛出备用。接着用同一锅爆香蒜末，放入泡发好的黑木耳快速翻炒，再加入之前炒好的鸭蛋，调入适量盐和鸡精，简单翻炒均匀即可出锅！✨
这道菜不仅色彩搭配得当，而且营养丰富。黑木耳富含膳食纤维，有助于清理肠道；鸭蛋则含有优质蛋白，对身体大有裨益。🌈无论是早餐还是晚餐，都是一道不错的选择。快试试吧，给自己和家人带来一份健康与美味！💕
家常菜谱 健康饮食 美食杰推荐 🍳🍳
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