🌸益气补血汤🌸
发布时间：2025-04-09 07:42:15来源：
忙碌的生活节奏中，偶尔也需要停下来给自己和家人煲上一锅暖心暖胃的汤品。今天就来分享一款简单易做的「益气补血汤」！💪✨
首先准备好食材：红枣、枸杞、当归、黄芪等中药材是关键，再搭配一些鸡肉或排骨，营养更全面哦！🍖骨头汤底不仅味道鲜美，还能让汤汁更加浓郁。将所有材料清洗干净后，放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。⏰熬制过程中，整个房间都会弥漫着药材与肉香，幸福感爆棚！🌿
这道汤不仅适合秋冬季节饮用，也能帮助女性调理身体，改善气血不足的问题。💕记得每周喝上几次，坚持下来效果更佳哦！💡
快动手试试吧～用一碗热腾腾的汤温暖自己和家人的心～❤️
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