🌱蒜蓉菜心的做法🌿
发布时间：2025-04-08 19:28:03来源：
今天教大家做一道简单又美味的家常菜——蒜蓉菜心！✨这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且口感清爽，非常适合搭配米饭食用哦～🍚
首先准备好新鲜的菜心和大蒜。先把菜心清洗干净，去掉老叶，切成适中的长度；大蒜剁成蒜蓉备用。接着烧一锅开水，加入少许盐和油，将菜心焯水约1分钟，捞出后迅速过凉水，保持其脆嫩口感。冷水冲洗不仅能锁住营养，还能让菜心更加鲜亮。💚
热锅凉油，放入蒜蓉爆香，待香味四溢时倒入焯好的菜心快速翻炒，加入适量盐调味即可出锅。🍳一道色香味俱佳的蒜蓉菜心就完成啦！这道菜简单易学，健康又美味，快试试吧～🍴🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
