🌸灵芝养生排骨汤的做法🍲
发布时间：2025-04-03 19:02:47来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的灵芝养生排骨汤再合适不过了！这款汤不仅味道鲜美，还能增强免疫力，特别适合秋冬季节饮用。💪
首先准备食材：新鲜排骨500克、干灵芝20克、枸杞一小把、红枣几颗、生姜几片。先把排骨焯水去血沫，然后将所有材料放入炖锅中，加入适量清水。🔥记得用小火慢炖2-3小时，这样可以让汤汁更加浓郁香醇。期间可以适当加盐调味，但不要放太多哦～🌟
灵芝独特的香气与排骨完美融合，每一口都充满营养。这道汤不仅能暖胃驱寒，还对身体虚弱、失眠多梦等症状有很好的调理作用呢！🌙
快动手试试吧，为自己和家人煲上一锅暖心又养身的好汤～💖 健康饮食 冬季养生 灵芝排骨汤
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