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🍴✨轻粗粮豆腐卷的做法✨🍴

发布时间:2025-04-03 16:37:08来源:

春天到了,想要吃得健康又美味?那就试试这道简单又营养的轻粗粮豆腐卷吧!🌿🍃

首先准备材料:全麦薄饼几张、嫩豆腐一块、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝,还有少量的低脂沙拉酱。先把豆腐用厨房纸吸干水分,再稍微压碎备用。接着将豆腐和蔬菜丝混合,加入沙拉酱搅拌均匀,记得少放一点哦,保持清淡更健康!🌱🥗

接下来就是制作的关键步骤啦!把调好的豆腐蔬菜馅均匀铺在全麦薄饼上,卷起来切成小段。为了增加口感,还可以撒上一些芝麻或者海苔粉哦~😋🍴

这道菜不仅颜值在线,还富含膳食纤维和植物蛋白,非常适合减脂期或者日常健康饮食需求。快动手试试吧,让你的餐桌多一份清新与活力!💚✨

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