菠菜粥怎么做 🥣🌿
发布时间：2025-04-02 21:13:35来源：
开头小引：一碗热腾腾的菠菜粥，不仅色香味俱全，还富含营养，特别适合早晨或身体虚弱时食用。今天就来教大家如何轻松制作这道养生粥吧！🍲💚
制作步骤：
首先准备好新鲜的菠菜一把，将它清洗干净后切成小段备用。接着淘洗大米一杯，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花，粥变得粘稠。这个时候就可以加入切好的菠菜了，继续用小火煮上几分钟，让菠菜的味道充分融入粥中。如果喜欢更加丰富的口感，可以在这一步加入一些姜丝或者鸡蛋花哦！🍳🥚
最后调味：根据个人口味加入适量盐或鸡精，搅拌均匀即可关火。一碗香浓翠绿的菠菜粥就完成啦！一碗下肚，暖胃又暖心，是不是很简单呢？💛✨
结尾提醒：记得菠菜中含有草酸，直接食用可能影响钙吸收，所以煮粥前最好先焯水哦！快动手试试看吧，给自己和家人一份健康早餐！🍴🌱
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