✨薏米百合粥的做法 🥣
发布时间：2025-04-01 17:52:08来源：
秋天到了，干燥的天气让人特别想喝一碗暖暖的养生粥。今天就教大家做一道简单又美味的薏米百合粥！💛
首先准备好食材：薏米50克、干百合20克、红枣几颗和适量冰糖（根据个人口味）。先把薏米提前泡水2小时，这样更容易煮熟；百合用清水稍微冲洗一下备用。接着将泡好的薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮约30分钟，直到薏米变得软糯。这个时候再加入百合、红枣继续煮15分钟，最后放点冰糖调味即可。💕
这碗粥不仅颜值高，还超级健康哦！薏米能祛湿健脾，百合清心安神，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～🍵❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
