🌟祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤🌿
发布时间：2025-03-25 15:25:36来源：
最近天气潮湿闷热，身体总是感觉湿气重？别担心！今天给大家分享一款简单又健康的祛湿消肿汤品——红豆薏米冬瓜汤！这款汤不仅颜值高，味道还超棒哦～👀
首先准备食材：新鲜冬瓜一块、红豆一小把、薏米适量、红枣几颗。先把红豆和薏米提前泡水两小时，这样煮的时候更易熟透。接着将冬瓜去皮切块备用。一切就绪后，把红豆、薏米放入锅中，加入清水煮开，转小火慢炖半小时。随后加入冬瓜块继续炖煮至软烂，最后放几颗红枣调味即可。✨
这碗汤清甜可口，富含膳食纤维，能有效帮助排除体内湿气，缓解浮肿问题。无论是早餐还是下午茶时间，来上一碗都超级满足！记得每周喝几次，让你远离湿气困扰，轻松拥有轻盈好状态～💃
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