秋葵的做法 | 秋葵的做法步骤 | 儿童版 🍴✨
发布时间：2025-03-25 13:12:37来源：
秋天到了，正是吃秋葵的好时节！这款富含营养的绿色蔬菜不仅美味，还特别适合小朋友食用。今天就来分享一款简单又健康的秋葵做法，让孩子们也能爱上它哦～💚
首先准备新鲜的秋葵，清洗干净后切成小段，这样更方便小朋友咀嚼。接着用开水焯一下，既能去除涩味，又能保持翠绿的颜色。捞出后沥干水分备用。接下来就是调味环节啦！可以选择用橄榄油、蒜末和少许盐拌匀，简单几步就能完成一道清爽可口的凉拌秋葵。如果想增加趣味性，还可以加入胡萝卜丁或玉米粒，颜色搭配更加吸引孩子的眼球。🌈
这道菜富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力，非常适合做孩子的日常餐点。快试试吧，让孩子爱上健康饮食～👶❤️
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