🎉 好吃又健康的菠萝饭做法来啦！ 🍍
发布时间：2025-03-25 10:00:26来源：
在生活中，我们总想吃得美味又健康，今天就教大家做一道简单又营养的菠萝饭！不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷～✨
首先准备食材：新鲜菠萝半个、米饭一碗、鸡蛋两个、火腿肠一根、青豆适量、胡萝卜一小块、玉米粒少许、盐和橄榄油适量。把这些食材都准备好后，就可以开始动手啦！🍳
第一步是处理菠萝，将菠萝切开顶部，用勺子挖出果肉，留下完整的外壳备用。接着把挖出来的菠萝肉切成小丁，方便后续烹饪。然后热锅加少量橄榄油，先炒鸡蛋，再加入火腿肠丁、胡萝卜丁翻炒均匀，最后放入青豆、玉米粒以及菠萝丁，撒上一点盐调味。当所有食材混合得香气四溢时，再倒入米饭，快速翻拌均匀，让每一粒米都裹上鲜美的酱汁。😋
最后，将炒好的菠萝饭装回菠萝壳中，盖上盖子稍微焖一会儿，就能端上桌啦！这道菠萝饭酸甜可口，色彩缤纷，既满足了味蕾的需求，又富含膳食纤维，简直是夏日餐桌上的完美选择！🍴💕
快试试吧，让你的生活多点健康的小确幸！🌟
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