薏米祛湿汤做法大全 🌧️🍲
发布时间：2025-03-24 20:26:15来源：
薏米不仅是养生界的宠儿，更是祛湿的好帮手！一碗暖暖的薏米祛湿汤，不仅能驱赶体内湿气，还能让你元气满满。今天就来分享几款简单易做的薏米祛湿汤做法吧～✨
第一款是经典版薏米红豆汤。将薏米和红豆提前泡水两小时，再加入适量清水煮沸，转小火慢炖一小时即可。这款汤色红润，口感绵密，非常适合日常饮用哦～❤️
第二款是薏米莲子百合汤。将薏米、莲子、百合一起放入锅中，加水煮至软烂，最后加入少许冰糖调味。这碗汤不仅清甜可口，还有助于安神助眠，简直是睡前的最佳选择～💤
第三款是薏米陈皮瘦肉汤。将薏米、陈皮与瘦肉一同炖煮，加入姜片去腥提香。这款汤特别适合体寒的朋友，既能祛湿又能温补身体。喝上一碗，整个人都舒畅了～💪
薏米祛湿汤做法多样，总有一款适合你！快来试试吧～🌈
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