🍂 自制南瓜汤怎么做好吃又简单？做法图解分享，健康食尚 🍂
发布时间：2025-03-23 23:35:18来源：
天气渐凉，一碗暖胃的南瓜汤绝对是秋冬的必备美味！不仅做法简单，还营养丰富，简直是健康与美味的双重享受～💛
首先，准备好新鲜的南瓜和一些基础调料，比如牛奶、淡奶油或者椰浆（可选）。将南瓜削皮切块后蒸熟或微波加热至软烂，这个步骤非常关键哦！蒸好的南瓜用勺子压成泥状，再加入适量温水搅拌均匀，让汤体更加顺滑细腻～💚
接着，倒入锅中加热，可以加入少许牛奶或淡奶油增加奶香味，喜欢浓郁口感的朋友也可以直接加一勺椰浆提味。最后撒上一点盐调味，最后记得尝一下味道是否合适。如果喜欢更丰富的层次感，还可以放几片香草叶或者肉桂粉点缀～✨
最后盛出装碗，搭配一片烤过的全麦面包，幸福感瞬间爆棚！一碗热腾腾的南瓜汤，既暖胃又暖心，快动手试试吧！🔥
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