🌸红枣银耳百合莲子雪梨羹做法🌸
发布时间：2025-03-15 18:22:42来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又滋补的甜品再合适不过啦！💖今天教大家做一道颜值与营养兼备的「红枣银耳百合莲子雪梨羹」，简单易学，快收藏吧～💛
首先准备好食材：干银耳一朵、红枣5颗、百合干适量、莲子若干、雪梨一个以及冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核切片，雪梨削皮切块备用。接着将银耳和莲子放入锅中加水煮沸，转小火慢炖半小时。期间加入红枣和百合继续熬煮15分钟，最后放入雪梨块和冰糖，再炖煮10分钟即可出锅！✨
这道羹汤不仅口感细腻顺滑，而且富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合全家人一起享用。无论是早晨养胃还是晚上睡前喝一碗，都能让你感受到满满的幸福感～🌟快动手试试吧！
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