🎉清补凉煲排骨的做法 🥣
发布时间：2025-03-28 15:07:11来源：
炎炎夏日，来一碗清补凉煲排骨，既清爽又滋补！💪先准备好食材：排骨500克、清补凉配料（如绿豆、红豆、薏米、莲子、百合等）适量，姜片几片，盐少许。首先，将排骨焯水去血沫，捞出备用。接着，把清补凉材料提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～💧然后，在锅中加入清水，放入排骨和姜片，大火煮开后转小火慢炖40分钟。此时，再加入泡好的清补凉材料，继续炖煮30分钟。最后，根据个人口味加盐调味即可！✨
这道汤品不仅味道鲜美，还具有清热解毒、健脾祛湿的功效，非常适合家庭日常饮用。记得趁热享用，暖暖的幸福感瞬间满溢心头～💛快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与健康！💪❤️
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