🌿简单菜心的做法🌿
发布时间：2025-05-07 20:01:49来源：
想要轻松做出一道美味又健康的家常菜吗？今天就来教大家做一道简单又营养的菜心料理！✨第一步，准备好新鲜的菜心，清洗干净后沥干水分。接着，烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，将菜心焯水约1分钟，这样可以让菜心颜色更翠绿哦～捞出后用冷水冲凉备用。接下来，热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入菜心快速翻炒几下，最后撒上适量的盐和鸡精调味即可出锅啦！🍳💕
这道菜不仅做法简单，而且保留了菜心中的丰富维生素，是一道非常适合家庭日常餐桌的小菜呢～快试试吧，保证让你吃得开心又健康！🍴🌟
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