🌿凉拌苜蓿的做法🌿
发布时间：2025-05-06 22:47:28来源：
春天来了，万物复苏，正是吃苜蓿的好时节！苜蓿不仅味道清香，还富含丰富的营养成分，是健康饮食的好选择。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的凉拌苜蓿吧～😋
首先，准备好新鲜的苜蓿叶，用清水洗净后焯水30秒，捞出迅速放入冰水中冷却，这样能让苜蓿保持翠绿的颜色和脆嫩的口感哦！接着切一些蒜末和辣椒圈备用。接下来，将苜蓿挤干水分，加入适量盐、醋、生抽、糖调味，再撒上蒜末和辣椒圈，最后淋上几滴香油提味。搅拌均匀后，一道清新爽口的凉拌苜蓿就完成啦！🍴✨
这道菜色泽鲜艳，酸辣适中，非常适合当下酒菜或是日常小食。快动手试试吧，让家人也感受一下春天的味道！🌱🌈
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