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怎样缓解颈椎疼痛✨颈椎按摩操助你摆脱酸痛困扰💪

颈椎疼痛让人苦不堪言，尤其是在长时间伏案工作后。但别担心，一套简单的颈椎按摩操就能帮你缓解不适！首先，坐直身体，将双手放在肩膀上，
2025年05月05日 22:42:47

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