🌸夏季开胃菜 | 凉拌海蜇头，清爽又美味🌸
发布时间：2025-05-10 07:49:46来源：
夏天到了，食欲难免会下降，这时候就需要一道清爽开胃的小菜来唤醒味蕾！涼拌海蜇頭就是个绝佳选择！🌊食材简单易得，做法也超快手哦～
首先准备好新鲜的海蜇头，用清水冲洗干净后泡发，去除多余盐分。接着将海蜇头切成适口大小，焯水时动作要快，保持脆嫩口感。随后加入黄瓜丝、胡萝卜丝等蔬菜丝，增加色彩和营养。调味汁是关键，可以调入蒜末、醋、生抽、香油和少许糖，搅拌均匀后淋在海蜇头上，最后撒上一把香菜或葱花点缀。一道清新爽口的凉拌海蜇头就完成啦～🍴✨
这道菜不仅颜值在线，还低脂健康，非常适合炎热的夏日享用。快来试试吧，让家人朋友都爱上这道清凉佳肴！😋🌈
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