🌟自制酸奶(Kefir Yogurt)的做法🍓
发布时间：2025-05-06 10:50:24来源：
大家好！今天给大家分享一个超简单的自制酸奶方法，用Kefir粒制作酸奶，既健康又美味！😋
首先，准备好你的Kefir粒和鲜牛奶🥛。将Kefir粒放入干净的玻璃瓶中，倒入牛奶，比例大约是1:10（即1克Kefir粒配100毫升牛奶）。然后盖上透气的纱布，放置在温暖的地方发酵。发酵时间一般为24-48小时，具体时间可以根据个人口感调整哦！⏰
发酵完成后，将Kefir粒过滤出来，剩下的就是自制的Kefir酸奶啦！倒入喜欢的容器中，可以加入蜂蜜、水果或者坚果，增加风味！🍯🍎🥜
这款酸奶不仅酸甜可口，还富含益生菌，对肠道健康特别好！肠道健康了，整个人都会感觉轻松愉快呢！💃💖快来试试吧，为自己和家人打造一份健康的早餐或下午茶时光吧！🍴✨
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