🌸美容养颜的甜蜜时光蓮子銀耳木瓜湯圖解🌸
发布时间：2025-03-25 18:57:31来源：
在这个忙碌的世界里，偶尔给自己一点小确幸吧！今天为大家带来一道简单又营养的美容甜品——蓮子銀耳木瓜湯！💕这道汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种维生素，堪称天然的“皮肤保鲜剂”哦～💛
首先准备好食材：莲子、银耳、木瓜以及适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前用水浸泡；木瓜去皮切块备用。接着将银耳和莲子放入锅中，加水炖煮约1小时，待其变得软糯后加入木瓜块再煮20分钟，最后根据个人口味添加冰糖调味即可～💛
莲子清心安神，银耳滋润养颜，而木瓜中的酵素更是帮助肌肤焕发光彩的秘密武器！一碗热腾腾的蓮子銀耳木瓜湯端上桌时，不仅暖胃更暖心。快来试试吧，让这份甜蜜成为你日常护肤的好帮手！💝
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