转氨酶正常值范围 | 如何保护你的肝健康✨
发布时间：2025-05-08 11:36:16来源：
肝脏是我们身体的重要器官之一，而转氨酶是衡量肝功能是否正常的指标之一。一般来说，转氨酶的正常值范围为谷丙转氨酶（ALT）0-40 U/L，谷草转氨酶（AST）0-40 U/L。当这些数值超出正常范围时，可能意味着肝脏出现了问题，比如脂肪肝、病毒性肝炎等。
保护肝脏健康非常重要！首先，避免过量饮酒，酒精是导致肝损伤的主要原因之一。其次，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物摄入。此外，定期运动有助于维持健康的体重，减轻对肝脏的压力。最后，注意药物使用安全，很多药物都需经肝脏代谢，滥用药物会增加肝脏负担。
如果你发现自己的转氨酶偏高，不要慌张，及时就医检查，遵循医生建议进行调理和治疗。💪🩺
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