上呼吸道感染的原因 🤒
发布时间：2025-05-08 11:33:54来源：
咳嗽、流鼻涕、喉咙痛……这些症状常常让人感到不适。那么，上呼吸道感染到底是由什么原因引起的呢？今天就来聊聊这个话题。
首先，最常见的原因是病毒感染，比如感冒病毒、流感病毒等。这些病毒通过飞沫传播，一旦接触到我们的鼻子或嘴巴，就可能引发感染。尤其是在人群密集的地方，感染的风险会更高。此外，细菌感染也是不可忽视的因素，比如链球菌感染可能导致咽喉炎。免疫力低下的人群更容易中招，比如过度疲劳、睡眠不足或营养不良时，身体的防御能力就会下降。
其次，环境因素也不容小觑。空气污染、干燥的气候、寒冷的天气都会刺激呼吸道，降低黏膜的保护功能，让病原体有机可乘。另外，不注意个人卫生，比如用手揉眼睛或摸鼻子，也可能将病菌带入体内。
因此，预防上呼吸道感染的关键在于增强体质、保持良好的卫生习惯和避免接触病源。勤洗手、戴口罩、多喝水、适当锻炼，都是有效的防护措施。生病时也要及时就医，遵医嘱服药，避免病情加重。💪
健康小贴士 上呼吸道感染 日常防护
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