🌟醋泡小黑豆：明目+降压+缓解头晕，超简单做法🌟
发布时间：2025-05-09 21:47:47来源：
✨小黑豆富含花青素和多种营养成分，搭配醋泡简直是养生界的黄金搭档！不仅有助于保护视力、缓解头晕，还能帮助降低血压血脂，简直是健康达人必备的小零食～👀血压高或者经常熬夜的朋友一定要试试哦！
💡制作步骤
1️⃣ 准备新鲜小黑豆，提前用清水浸泡6小时，让豆子吸饱水分。
2️⃣ 将泡好的小黑豆放入锅中煮熟，捞出晾凉后装入干净玻璃瓶。
3️⃣ 倒入米醋（或陈醋），没过小黑豆即可，密封保存。
4️⃣ 放置阴凉处静置7天以上，期间记得摇晃瓶子几次。
💫食用小贴士
每天早晚各取5-8颗，直接嚼服或加水稀释饮用，坚持一个月，眼睛疲劳、头晕等问题都会有所改善哦！💪同时还能辅助调节身体代谢，让你活力满满每一天～
💫快动手试试吧，健康又美味！✨
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