🌸炒毛豆鲜香味美有营养，大人小孩都爱吃的家常做法 🥣
发布时间：2025-05-09 06:10:59来源：
夏天正是吃毛豆的好时节！今天教大家做一道简单又美味的炒毛豆，保证让你一试难忘哦～✨
首先准备好新鲜的毛豆荚，剥壳后用清水洗净，再焯水一下，这样能让毛豆更翠绿也更入味。接着切点蒜末和红辣椒圈备用，增加香气与色彩层次。热锅倒油，先爆香蒜末和辣椒，再倒入毛豆翻炒均匀。加入适量盐、少许生抽调味，最后撒上一把葱花提香即可出锅啦～🍴
这道菜不仅颜色诱人，而且富含植物蛋白和膳食纤维，特别适合全家人一起享用。无论是配饭还是当零食都非常棒，简直是夏日餐桌上的完美选择！🎉
快动手试试吧，保证大人小孩都会竖起大拇指点赞哦～ 👏
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