🌟五谷营养糊的做法✨
发布时间：2025-05-09 02:35:48来源：
早餐时间到啦！今天给大家分享一款简单又营养的五谷营养糊，让你开启活力满满的一天～🥣
首先准备食材：燕麦片、红豆、绿豆、小米和黑芝麻，这些都是常见的健康食材哦！把这些五谷洗净后放入锅中，加入适量清水，记得水要多一点，这样煮出来的糊会更顺滑呢！🔥
接着用中小火慢慢熬煮，期间可以时不时搅拌一下，避免粘底。大约煮个20分钟，你会发现五谷已经变得软糯香甜，散发出迷人的香气。这个时候可以根据个人口味加点蜂蜜或者红糖调味，增加甜度也提升口感。🍯
最后盛出一碗热腾腾的五谷营养糊，撒上一些坚果碎，不仅颜值爆表，而且营养满分！无论是老人还是小孩都非常适合食用。😋
快动手试试吧，每天一杯，健康常伴！💪❤️
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