🌟滋补靓汤杞子圆肉炖乳鸽——补血润肤的好选择！💕
发布时间：2025-05-09 00:51:58来源：
秋冬季节，最适合来一碗暖胃又暖心的滋补汤品。今天给大家分享一道经典的食疗靓汤——杞子圆肉炖乳鸽！这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补血养颜、润肤养发哦～✨
首先准备好食材：新鲜乳鸽一只、枸杞（杞子）、桂圆肉（圆肉），再搭配几片姜片去腥提味。将乳鸽清洗干净后焯水备用，其他材料也简单处理一下。接着把所有食材放入炖盅内，加入适量清水，盖上盖子，选择隔水炖煮约2小时。炖好后加少许盐调味即可出锅！🍲
这道汤特别适合气血不足、皮肤干燥或想要改善面色的朋友饮用。枸杞和桂圆富含多种维生素及抗氧化成分，而乳鸽则含有丰富的蛋白质，三者结合堪称完美搭档！💪
快动手试试吧，为自己和家人煲一锅温暖又健康的补血润肤靓汤！💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
