膨鱼腮海龙瘦肉汤的做法 🐟🌿
发布时间：2025-05-08 04:56:27来源：
秋天正是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补养生的膨鱼腮海龙瘦肉汤。这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，非常适合秋冬季节饮用。准备食材时，需要新鲜的瘦肉、膨鱼腮和海龙等材料，确保食材的新鲜度是做好这道汤的关键哦！🌟
首先将瘦肉清洗干净并切块，用开水稍微焯一下去除血水，这样可以让汤更加清澈。接着将膨鱼腮和海龙用清水冲洗干净备用。在炖锅中加入适量清水，放入瘦肉块，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。这时再加入膨鱼腮和海龙，继续炖煮一个小时左右，让所有食材的味道充分融合。⏰
第三段：最后根据个人口味添加少许盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的膨鱼腮海龙瘦肉汤端上桌，香气扑鼻，喝上一口暖到心底。这道汤不仅有助于增强体质，还能帮助改善睡眠质量呢！🍂🌙如果你也想尝试这道美味又健康的汤品，不妨动手试试吧！💕
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