餐清炒大杂烩的做法✨｜轻脂餐清炒大杂烩的做法步骤🍴
发布时间：2025-05-08 02:58:35来源：
🌟想吃一顿健康又美味的餐点吗？今天就来教大家制作一款简单又营养的餐清炒大杂烩！这道菜不仅色彩丰富，而且低脂健康，特别适合想要保持身材或者追求清淡饮食的朋友。😋
首先准备好所需食材：西兰花🥦、胡萝卜🥕、青椒🌶️、蘑菇🍄等蔬菜，以及鸡胸肉🍗或虾仁🍤作为蛋白质来源。将所有蔬菜洗净切块，鸡肉或虾仁切成适口大小备用。接着在锅中倒入少量橄榄油olie，用中小火加热后放入鸡肉或虾仁翻炒至变色。随后加入所有蔬菜一起翻炒几分钟，期间可适当加少许盐salt和黑胡椒pepper调味。最后撒上一些芝麻籽seed增添香气即可出锅啦！🍳
这道清炒大杂烩不仅操作简便，还富含多种维生素和膳食纤维，既满足了味蕾也兼顾了健康需求。快试试吧！🍴✨
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