🌟五谷杂粮豆浆✨用破壁机制作超健康饮品！
发布时间：2025-05-06 17:16:51来源：
早晨起床，来一杯热腾腾的五谷杂粮豆浆，不仅暖胃还能补充一天的能量！😋今天教大家如何用破壁机轻松制作这杯养生佳品。
首先准备食材：黄豆50克、红豆20克、绿豆20克、燕麦20克、小米10克。把这些五谷杂粮提前浸泡4小时，这样更易打碎哦！⏰浸泡后将所有材料放入破壁机中，加入约800毫升清水。水量可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠的可以少加一点水。
启动破壁机的“豆浆”模式，机器会自动完成加热和搅拌过程。大约20分钟后，香浓的五谷杂粮豆浆就做好啦！☕️倒入杯中，撒上少许坚果碎，既美观又增加口感。每天一杯，元气满满，健康常伴！💪
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与关爱！💕
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