🌱 燕麦棒怎么做 🧺
发布时间：2025-04-01 08:16:05来源：
在家自制健康零食，燕麦棒绝对是首选！不仅做法简单，还能根据自己的口味调整食材，简直是懒人福音～快来一起试试吧！👀
首先准备好材料：燕麦片（约2杯）、蜂蜜或枫糖浆（适量）、坚果碎（如杏仁、核桃）、干果（葡萄干、蔓越莓干）、椰蓉和一小撮盐。把这些食材混合在一起，让每颗燕麦都裹上甜蜜的味道～🍯🥜🍇
接下来的关键步骤是加热！把混合好的燕麦放入锅中，用小火慢慢翻炒，直到它变得稍微黏稠。然后将混合物倒入一个铺好烘焙纸的方形模具中，用勺子压平压实。这一步很关键哦，压得越紧实，切出来的燕麦棒就越完整！💪
最后放进冰箱冷藏至少1小时，取出后切成条状即可。咬一口，外层酥脆、内里软糯，满嘴都是自然的香甜味～😋✨
快动手试试吧，给自己和家人一份健康又美味的小惊喜！💛
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