天热、心烦，为焦灼的心灭灭火的做法 🌞🍲
发布时间：2025-03-26 16:18:36来源：
夏天来了，气温飙升，闷热的天气让人感到心烦意乱。空调房里待久了又觉得空气沉闷，这时候来一道清爽的竹荪莲子汤再适合不过了！🌿蓮花代表清净与宁静，莲子具有养心安神的作用，而竹荪更是被誉为“菌中皇后”，富含多种氨基酸和膳食纤维，能有效帮助降火解暑。把新鲜的莲子去芯后与竹荪一起炖煮，加入少许冰糖调味，既保留了食材本身的鲜美，又能让你在炎炎夏日中感受到一丝清凉。这道菜不仅味道鲜美，还能安抚你那颗被高温搅得躁动不安的心。快试试吧，在这个季节给自己一份舒缓与平静，让生活多一点从容与惬意。💖
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