【西红柿汁的做法】西红柿汁是一种简单又营养丰富的饮品，适合早餐或日常饮用。它不仅口感清爽，还富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和保护心血管健康。以下是制作西红柿汁的详细步骤和所需材料。
一、
制作西红柿汁的过程并不复杂，只需准备好新鲜的西红柿和其他辅助材料，按照一定的顺序进行清洗、切块、搅拌和过滤即可。整个过程大约需要10-15分钟，非常适合忙碌的早晨或想要健康饮食的人群。通过合理搭配其他食材，还可以增加风味和营养价值。
二、表格：西红柿汁做法详解
| 步骤 | 操作内容 | 所需材料/工具 | 备注 |
| 1 | 清洗西红柿 | 新鲜西红柿、清水 | 可用盐水浸泡10分钟去农药残留 |
| 2 | 去皮切块 | 小刀、砧板 | 西红柿皮可保留或去除（根据口感选择） |
| 3 | 加入其他配料 | 红糖/蜂蜜、柠檬汁、冰块（可选） | 根据个人口味调整 |
| 4 | 搅拌榨汁 | 榨汁机或搅拌机 | 若无榨汁机可用搅拌机加滤网过滤 |
| 5 | 过滤去渣 | 滤网或纱布 | 喜欢细腻口感可多过滤一次 |
| 6 | 装瓶冷藏 | 玻璃瓶或保鲜盒 | 建议当天饮用，保持最佳风味 |
三、小贴士
- 选用成熟、无损伤的西红柿，口感更佳。
- 如果喜欢酸甜口味，可以加入少量蜂蜜或红糖调味。
- 可以加入少量柠檬汁提升清新感，并帮助维生素C吸收。
- 自制西红柿汁建议现做现喝，避免长时间存放影响营养和口感。
通过以上步骤，你可以在家中轻松制作出一杯美味又健康的西红柿汁，既方便又营养，是日常生活中的理想饮品选择。
