什么情况下会失温 | 冬季户外活动需警惕
发布时间：2025-05-07 10:56:43来源：
寒冷的冬季，户外运动爱好者们总喜欢挑战自我，但有一个隐形杀手却可能悄然逼近——失温！失温是指人体热量流失大于热量补给，导致核心体温下降的一种状态。它并不是只有极寒环境才会发生，实际上，在一些看似普通的场景中也可能出现。
例如，当你穿着不足或淋湿身体后暴露在冷风中时，体表温度迅速降低会导致热量快速散失；又或者是在高海拔地区，即使阳光明媚，夜间气温骤降也可能引发失温现象。此外，长时间浸泡在冰冷的水中更是失温的重要诱因之一。
预防失温至关重要！务必根据天气情况合理增减衣物，避免汗湿后受凉，并随身携带防水防潮装备。一旦发现身体发抖、四肢僵硬等早期症状，应立即转移到温暖环境中休息，并补充热饮和高热量食物来恢复体温。记住，安全永远是第一位的！💪❄️
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