一个苹果有多少克 🍎✨
发布时间：2025-05-07 01:46:16来源：
在生活中，我们常常会好奇一个普通苹果的重量是多少。一般来说，一个中等大小的苹果大约重 150克到200克 左右，具体重量取决于品种和生长环境。比如红富士苹果可能稍重一些，而一些小型苹果可能会轻一点。剥开果皮后，果肉部分通常占整个苹果重量的 80%左右，剩下的则是果核和种子。
苹果不仅美味可口，还富含维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质，是公认的健康食品。每天吃一个苹果，不仅能帮助补充营养，还能促进消化，降低胆固醇水平，对身体大有裨益。不过要注意的是，虽然苹果好处多多，但也不要过量食用哦，尤其是糖尿病患者需控制糖分摄入。
下次买苹果时，不妨用电子秤称一称，感受一下这个小小果实带来的奇妙体验吧！😋🍎
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