为什么睡觉会出汗🤔
发布时间：2025-05-04 20:43:37来源：
其实睡觉时出汗是很常见的现象，尤其是深度睡眠阶段。这是因为我们的身体在夜间新陈代谢依然活跃，体温调节系统也会让身体通过出汗来保持恒温。如果房间温度过高、被子太厚或是穿了过多衣物，都可能导致出汗增多。此外，某些健康问题如甲状腺功能亢进、低血糖或感染也可能引起夜间盗汗。如果你只是偶尔出汗，不用太担心，但如果长期大量出汗伴随其他不适症状，建议尽快就医检查哦！💡提醒大家，睡觉时尽量保持卧室通风凉爽，选择透气性好的床上用品，有助于提高睡眠质量🌙。
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