黄心菜,又名娃娃菜,因其鲜嫩可口、营养丰富而受到很多人的喜爱。今天就来教大家一道简单易学的家常做法——清炒黄心菜,让你轻松做出一道美味又健康的菜肴。
准备食材:
- 黄心菜(娃娃菜)一颗
- 大蒜几瓣
- 干辣椒适量(根据个人口味)
- 盐少许
- 食用油适量
制作步骤:
1. 清洗处理
将黄心菜剥开,用清水反复冲洗干净,尤其是叶子之间的缝隙要仔细清理。然后将黄心菜切成适合入口的小段备用。
2. 准备调料
大蒜切片或拍碎,干辣椒剪成小段备用。如果你喜欢更浓郁的味道,还可以加入一些姜丝。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,开中小火加热。待油温五成热时,放入切好的大蒜和干辣椒,翻炒出香味。
4. 下菜快炒
倒入切好的黄心菜,转大火快速翻炒。黄心菜遇热会迅速变软,因此不需要过多时间烹饪。大约翻炒两分钟左右即可。
5. 调味出锅
根据个人口味撒入适量盐,继续翻炒均匀后即可关火装盘。
小贴士:
- 清炒黄心菜讲究的是保持其原汁原味,所以不要过度翻炒,以免影响口感。
- 如果觉得味道单一,也可以在最后加入少量鸡精或者高汤提鲜。
- 黄心菜本身水分较多,在炒制过程中尽量减少翻动次数,避免汤汁过多。
这道清炒黄心菜不仅操作简单,而且色香味俱佳,非常适合家庭日常餐桌。快试试吧!