小说相关信息

书名： 瑜伽气功与冥想

作者： 林清韵

出版时间： 2023年10月

出版社： 清风出版社

书籍简介

在喧嚣的城市中，人们总是被各种压力和焦虑所困扰。《瑜伽气功与冥想》是一本关于身心灵平衡的治愈系小说。本书以主人公林若汐为主角，通过她的成长经历，讲述了如何通过瑜伽、气功和冥想找到内心的宁静，并重新认识自我。书中不仅融入了丰富的瑜伽知识与实践技巧，还结合了传统中医理论与现代心理学，为读者提供了一条通往健康与幸福的道路。

林若汐原本是一名忙碌的都市白领，在一次偶然的机会下接触到了瑜伽。随着练习的深入，她逐渐感受到身体的变化以及心灵的平静。然而，生活并非一帆风顺，她在事业与家庭之间挣扎，在情感纠葛中迷茫。最终，通过瑜伽气功与冥想，她学会了接纳自己，拥抱生活中的每一个瞬间。

这不仅仅是一部小说，更是一份关于生命意义的启示录。它适合所有希望改善身心健康、寻找内心力量的人阅读。

目录章节

第一部分：初遇瑜伽

- 第一章：城市的喧嚣

- 第二章：意外的邂逅

- 第三章：第一堂课

- 第四章：呼吸的力量

- 第五章：第一次冥想体验

第二部分：探索自我

- 第六章：身体的觉醒

- 第七章：气功的秘密

- 第八章：情绪的波动

- 第九章：面对内心的恐惧

- 第十章：静心的力量

第三部分：突破困境

- 第十一章：职场的压力

- 第十二章：家庭的矛盾

- 第十三章：朋友的支持

- 第十四章：爱与失去

- 第十五章：放下执念

第四部分：新生之路

- 第十六章：新的开始

- 第十七章：坚持的意义

- 第十八章：心灵的成长

- 第十九章：感恩当下

- 第二十章：未来的方向

尾声：宁静的彼岸

- 尾声：通往自由的心境

这本书不仅是对瑜伽文化的普及，也是对人生哲理的深刻探讨。希望通过阅读此书，每位读者都能找到属于自己的“瑜伽气功与冥想”之旅。