🌞三伏天是什么时间？几号开始几号结束？🌡️
发布时间：2025-03-17 23:13:34来源：
每年夏天，人们都会提到一个特别的时间段——三伏天。它是一年中最热的时候，也是养生的重要节点。那么，三伏天具体是哪段时间呢？一般来说，三伏天是从夏至后的第三个庚日开始计算，持续大约30天或40天。如果按照阳历来看，通常在7月中旬到8月下旬之间。
三伏天分为初伏、中伏和末伏。初伏一般为10天，中伏可能为10天或20天，末伏固定为10天。例如，2023年的初伏从7月11日开始，中伏从7月21日开始，而末伏则从8月10日开始，整个三伏天将持续40天！🔥
这段时间天气炎热，大家要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴晒。同时，这也是进补的好时机哦！记得吃点清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，健康又美味。💪🌈
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