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【健身房热身动作】在进行任何健身训练之前，做好充分的热身是非常重要的。热身不仅可以提高身体温度、增强肌肉弹性，还能有效预防运动损伤
“吇”这个字看起来有些陌生，很多人第一次见到它时都会感到困惑。其实，“吇”是一个比较少见的汉字，它的拼音是“zì”，读音为第四声。
