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【地砖怎么铺】“地砖怎么铺”是许多装修业主在进行地面施工时最关心的问题之一。正确铺设地砖不仅能提升整体美观度，还能延长地砖的使用寿
周一：全身力量训练- 热身：5分钟跳绳或慢跑- 主要锻炼：- 深蹲：3组×12次- 俯卧撑：3组×10次- 硬拉：3组×10次- 平板支撑：3组×3
