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中考体育立定跳远练习方法手段

在中考体育测试中，立定跳远是一项重要的测试项目，它不仅考察学生的下肢爆发力和身体协调性，还对动作的规范性和技术掌握程度有较高要求。
2025年06月29日 09:57:36

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