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原地推铅球的训练方法

在田径运动中，铅球是一项重要的投掷项目。它不仅考验运动员的力量和爆发力，还要求良好的技术动作和身体协调性。对于初学者或希望提升成绩
2025年05月26日 14:55:08

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