腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木或无力等症状。虽然药物治疗和物理治疗在一定程度上可以缓
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木等症状。对于轻度患者而言，科学合理的锻炼方法可以帮助缓
